La ménopause survient douze mois après les dernières règles d'une femme et est le terme utilisé lorsqu'une femme a arrêté son cycle menstruel naturellement ou lors d'un événement médicalement induit. Cependant, la périménopause, l'étape précédant la ménopause, peut commencer des années avant que la ménopause ne survienne officiellement, et peut inclure des changements dans le cycle mensuel d'une femme, et des bouffées de chaleur aux côtés d'autres symptômes. Le stade périménopausique commence le plus souvent entre 45 et 55 ans, mais a été signalé dès le milieu de la trentaine.

La périménopause est la phase de transition avant la ménopause où les niveaux hormonaux, en particulier les œstrogènes et la progestérone, commencent à fluctuer. Elle peut commencer à la fin de la trentaine ou au milieu de la quarantaine et durer de quelques mois à plusieurs années. Les symptômes incluent des changements dans les menstruations, des troubles du sommeil et des bouffées de chaleur.

Environ un tiers des femmes de plus de 55 ans souffrent d'ostéoporose. Ce n'est pas tout, il a été prédit qu'il y a un risque pour une femme sur deux de plus de 50 ans au Royaume-Uni de subir une fracture osseuse. L'ostéoporose est une condition qui cause des os faibles et facilement cassables et est extrêmement courante chez les femmes ménopausées. Cela est dû en partie aux niveaux considérablement bas de calcium dans nos régimes alimentaires et en partie à la diminution de l'absorption du calcium liée à l'âge. Une autre raison plus distinctive est la réduction de l'absorption du calcium dans l'intestin en raison des faibles niveaux d'œstrogènes chez les femmes ménopausées.

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Les niveaux d'œstrogènes et de progestérone commencent à fluctuer de manière imprévisible, ce qui peut entraîner divers symptômes physiques et émotionnels. Au fil du temps, ces niveaux diminuent régulièrement jusqu'à atteindre la post-ménopause.